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FAMOSOS

Ratinho e Raul Gil na mesma semana homenageiam Mara Maravilha no SBT

Published

3 anos ago

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Na semana repleta de emoções no SBT, os ícones da televisão Ratinho e Raul Gil uniram forças para prestar uma emocionante homenagem a Mara Maravilha.

Em um momento histórico, os dois apresentadores dedicaram seus programas à carreira brilhante e à contribuição única de Mara para a indústria do entretenimento.

A homenagem ressaltou a importância de Mara Maravilha no cenário televisivo brasileiro, destacando seu talento e legado duradouro.

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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