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Criticada por magreza, Gkay diz que não faz dieta restritiva: ‘Encontrei um método’

Published

2 anos ago

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Gkay virou assunto nas redes sociais após repercussão de suas fotos no Fortal 2024, Carnaval fora de época que aconteceu em Fortaleza entre os dias 18 e 21 de julho. Muitos seguidores comentaram sobre o físico da artista. “A cultura da magreza extrema que essas influencers estão pegando e agindo como se fosse natural está bizarro. Uma magreza que deprime ver”, dizia um dos comentários ácidos.

A Revista Quem marcou presença no festival cearense e, por lá, conversou com Gkay, que falou sobre seu corpo: “Estou feliz [com ele] e sempre estive. Eu acho que a felicidade vai além, a gente vai buscando todos os dias”. A humorista também falou sobre sua rotina fitness e enfatizou que não se priva de comer as coisas que gosta.

“Estou fazendo um método que não é radical. É aquele método que é ideal para você, para sua rotina e para essa vida [agitada] que a gente leva, com viagem e tudo mais. Encontrei um método que se encaixa nessa rotina maluca. Eu estou adorando”, afirmou. A influenciadora enfatizou que desde a Farofa do ano passado está sendo acompanhada por um time de profissionais que a ajudam a levar uma vida saudável entre um compromisso profissional e outro.

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“A gente adapta. Por exemplo, se não dormi direito, vou repor sono e treinar no dia que o corpo esteja recuperado. Não tem dieta restritiva, como tudo muito saudável, só que em uma quantidade boa. Não tem restrição de ser só isso, só aquilo, não! Quer comer um hambúrguer? Vamos comer hambúrguer. Tudo sem loucura, porque a gente tem que se adaptar à vida que a gente leva”, afirmou Gkay.

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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