BELÉM

FAMOSOS

No Encontro, Simone Mendes fala de como se sente após separação: ‘Trouxe uma força’

Published

on

Nesta segunda-feira (02), Simone Mendes participou do programa ‘Encontro’, onde abriu o coração ao falar sobre as mudanças na sua vida após a separação da dupla com sua irmã Simaria.

“Me trouxe ensinamentos. A vida me mostrou que eu sou capaz, que eu sei fazer, que eu tenho talento. Muitas vezes a gente se coloca em lugares que a gente às vezes se acha incapaz de não fazer”, disse ela.

“Quando me vi na responsabilidade de administrar uma carreira, uma empresa, uma vida, arregacei as mangas e fui, batalhei, corri atrás de tudo isso e ver isso se materializar, de me tornar uma das maiores artistas, hoje, do nosso país, é um presente muito lindo. Me trouxe uma força. Me tirou de uma caixinha para poder enxergar a vida diferente”, completou a cantora. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Leia Também:  Bruna Biancardi encanta seguidores com cliques em Cannes com a Mavie: ‘Só Amor’
Advertisement

FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

on

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Leia Também:  Ivete Sangalo vence troféu Bahia Folia com hit Macetando: ‘Sucesso com Ludmilla’

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Continue Reading

MAIS LIDAS DA SEMANA