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Flávia Alessandra exibe ensaio arrasador e atrai elogios dos fãs: “minha inspiração!”

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Flávia Alessandra pegou a galera de surpresa nas redes sociais durante a noite da última quarta-feira (29), ao compartilhar novos cliques com os fãs do Instagram. A atriz chamou a atenção com sua boa forma e contou com diversos elogios!

“Quero pedir desculpas a todas as mulheres que descrevi como bonitas antes de dizer inteligentes ou corajosas. Fico triste por ter falado como se algo tão simples como aquilo que nasceu com você fosse seu maior orgulho quando seu espírito já despedaçou montanhas. De agora em diante vou dizer coisas como você é forte ou você é incrível, não porque eu não te ache bonita, mas porque você é muito mais do que isso”, escreveu a loira na legenda.

“Mas eu fico chocado como essa mulher nunca fica velha”, disparou um seguidor nos comentários da publicação. “Sempre linda e com looks maravilhosos, minha inspiração”, disse uma fã da musa. “Essa mulher é perfeita em tudo que faz”, afirmou outra internauta. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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