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FAMOSOS

Antes de dormir, Mirella faz selfie ousada no espelho e provoca fãs: “Muito bandid*!”

Published

4 anos ago

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Mirella chamou atenção dos fãs neste sábado (30), ao publicar uma selfie em seu perfil do Instagram, onde deu um show de boa forma e sensualidade para seus seguidores.

A funkeira não economizou em seu registro enquanto curte a viagem por Los Angeles para fazer uma série de shows internacionais. Na ocasião, a morena surgiu posando bem à vontade no espelho do quarto e mostrou que seu bronzeado está em dia, afinal, a cantora está curtindo dias de sol em Malibu.

“Muito bandid*, não mexe comigo”, brincou Mirella na legenda de sua publicação, que contou com mais de 470 mil curtidas e rendeu milhares de elogios dos fãs da musa nos comentários. Confira:

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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