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Viviane Araújo relata amor e dificuldade na amamentação: “Requer muita entrega!”

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Desde que deu a luz ao primeiro filho, Joaquim, no último dia (06), Viviane Araújo vem compartilhando com seus seguidores todos os detalhes da rotina de mãe, principalmentem os momentos de amamentação.

No último registro, a atriz publicou um momento emocionante enquanto amamentava o pequeno e aproveitou para falar do assunto: “Amamentação! É lindo, prazeroso, é mágico, é divino, porém, o começo não é tão fácil assim. Requer muita entrega, doação e paciência!”, declarou.

Nos stories, a musa apareceu fazendo um tratamento a laser nas mamas e explicou: “Laser na mama em baixa intensidade para acelerar o processo de cicatrização, uma vez que o mesmo estimula a produção de novas células e também ajuda a amenizar as dores”. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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