Sextou para Virginia Fonseca, que decidiu colocar o corpo torneado e a barriga chapadíssima para renovar o bronzeado à beira da piscina da mansão que mora em Goiânia. A influenciadora e empresária, que deu à luz José Leonardo há três meses, exibiu o shape para os fãs antes de sair ao sol.
“Olha, estou de biquíni indo tomar sol, também vou fazer unha e coloquei meu cabelo para hidratar. Vamos ver se isso vai dar certo”, disse ela, animada. Posteriormente, apareceu já tomando sol e com a manicure ao seu lado.
Nesta quinta-feira (12), Virginia, que voltou de Bahamas para Goiânia, compartilhou um álbum de fotos da viagem que fez com o marido e os filhos, Maria Alice, de 3 anos, Maria Flor, de 2 anos, e José Leonardo, de 3 meses. Confira:
Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.
Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.
O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.
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