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FAMOSOS

Stephanie Viegas exibe customização em biquíni e impressiona: “Quem quiser!”

Published

3 anos ago

on

A influenciadora Stephanie Viegas, segue apaixonando a galera do instagram com seus cliques incríveis! a influenciadora digital e ex-participante do reality show ‘De Férias com o Ex‘ e ‘Ilha Record‘, deixou o dia de seus seguidores mais feliz na tarde desta quinta-feira (23).

“Mais um dia, mais uma customização. Quem quiser esse material tem na @palaciodoscristais”, escreveu a musa na legenda da publicação. Já no vídeo, Stephanie aparece mostrando seu look personalizado, enquanto aproveita para dar uma leve empinadinha ao mostrar o resultado.

“Você arrasa nas customizações. Nesse carnaval foi outro nível também”, disse um fã no campo de comentários. “Alguém sabe dizer como ela consegue ser tão linda?”, questionou outro, com emojis de coração. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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