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Sem calcinha, Gracyanne Barbosa exibe bronzeado perfeito: “Como veio ao mundo!”

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Gracyanne Barbosa resolveu impressionar o público de seu Instagram nesta quinta-feira (30), e quebrou a internet com seus ensaios fotográficos de tirar o fôlego, como sempre costuma fazer! A musa fitness aproveitou para presentear os fãs e interagir com a galera das redes sociais.

Para presentear os internautas, a esposa do cantor Belo divulgou um clique em que aparece mostrando seu bronzeado incrivelmente marcante num momento pra lá de ousado. Além disso, a musa ainda exibiu seu shape escultural e fez os seguidores perderem a cabeça com a imagem!

“Essa mulher é um capricho mesmo”, reagiu um internauta nos comentários da publicação. “Eu queria acordar amanhã com esse shape perfeito, mas infelizmente tem que malhar”, brincou outra seguidora da morena. “A mais linda que temos”, elogiou outra fã. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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