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Sabrina Sato e Nicolas Prattes ostentam shape em dia na academia: ‘Pra suar’

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Casal que treina junto, permanece junto! Sabrina Sato e seu novo namorado, Nicolas Prattes, treinaram juntinhos na última quarta-feira (27), e o ator fez a apresentadora dar o seu melhor.

Através dos stories do Instagram, Sabrina compartilhou uma foto tirada no espelho da academia ao lado do amado. Ela estava usando um conjuntinho fitness marrom, que deixava à mostra sua barriga sarada e as pernas torneadas, enquanto ele escolheu uma regata azul e vermelha com uma bermuda preta e branca.

No registro, o casal aparece sorridente e esbanjando boa forma. “Nicolas me colocou pra suar”, escreveu ela na legenda, com emojis de carinha apaixonada e um coração. Confira:

Sabrina Sato e Nicolas Prattes ostentam shape em dia na academia

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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