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FAMOSOS

Rafa Kalimann faz abdominais com beijos de Nattan durante treino: ‘O estímulo’

Published

1 ano ago

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Rafa Kalimann, de 31 anos, fez o treino de terça-feira (28), com Nattan, de 26. A finalista do BBB 20 teve ajuda do cantor para fazer abdominais: enquanto ele segurava suas pernas, ela ganhava um beijo entre uma repetição e outra. “O estímulo”, escreveu a atriz e apresentadora em seu Instagram.

Após o treino de casal, eles foram andar juntos de bicicleta. O artista carregava a namorada no quadro da bike enquanto pedalava, e eles cantarolavam o hit Love of My Life, do Queen. Romântico, Nattan convidou Rafa para o passeio dando a ela uma flor.

Rafa e Nattan assumiram o namoro em 18 de dezembro, pouco tempo depois dela anunciar o fim do namoro de um ano com Allan Souza Lima. O atual casal se conheceu nos bastidores do Dança dos Famosos, em 2023. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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