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FAMOSOS

Rafa Kalimann exibe mais um pouco de suas férias em Ibiza e impressiona: ‘SURREAL’

Published

3 anos ago

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A apresentadora Rafa Kalimann, ex-participante do Big Brother Brasil, influenciadora digital e modelo, mostrou mais detalhes de sua viagem por Ibiza e chamou a atenção da galera na tarde desta segunda-feira (10).

“Cada dia mais entregue. confesso que quando me falavam de Ibiza automaticamente (ainda mais pelo fato de eu não consumir muita música eletrônica e baladas) eu pensava que era a programação “ideal” ou única opção. bobeira a minha, tem uma “outra Ibiza” de descanso e uma beleza natural SURREAL!”, disse Rafa Kalimann.

“Além de praias lindas, as comidas são deliciosas. Estou me divertindo e descansando muito. Feliz por estar aqui”, finalizou a ex-BBB. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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