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FAMOSOS

Rafa Kalimann curte mar e posa empinadinha para fãs: “Trincada!”

Published

4 anos ago

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Rafa Kalimann deu o que falar nesta sexta-feira (29), ao compartilhar uma sequência de cliques de tirar o fôlego enquanto curtia um dia de praia no Rio de Janeiro.

Em fotos pra lá de poéticas com efeito preto e branco, a apresentadora da Rede Globo impressionou os mais de 22,8 milhões de seguidores com seu shape sarado, exibindo até mesmo algumas estrias para inspirar os internautas com sua beleza natural enquanto aproveitava o momento relaxante após tomar um banho de mar.

“Essa falsa ideia que o mar nos da de que é a gente que entra nele. Pjaycob”, escreveu a apresentadora na legenda de sua publicação, deixando uma reflexão para seu público nas redes sociais. Confira:

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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