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Rafa Kalimann curte dia de praia com amigos no Rio de Janeiro: “Me faz um bem!”

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A apresentadora Rafa Kalimann curtiu um dia de descanso com a galera nesta terça-feira (21), e deu o que falar ao publicar uma sequência de fotos mostrando os melhores momentos de seu passeio de lancha pelo Rio de Janeiro!

A ex-BBB, caprichou na escolha do look durante um passeio de barco e chamou a atenção ao posar bem à vontade com um biquíni rosa enquanto renovava o bronzeado. “Rio de Janeiro, me faz um bem danado”, disparou a musa na legenda.

“Essa mulher tá deslumbrante de tão linda”, exaltou um fã da musa nos comentários da publicação. “Meu coração chega até a errar as batidas vendo essas fotos”, disparou outro internauta, babando pela beleza natural da musa. “É uma beleza surreal”, elogiou um terceiro. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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