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Portal Impacto Uruaçu – Inovando o Mundo das Notícias

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Desde a sua criação em abril de 2022, o Portal Impacto Uruaçu tem sido uma fonte confiável e dinâmica para notícias em geral. Fundado por Raphael Sousa, de 24 anos, e com a participação ativa do administrador Breno Soares, o portal alcançou milhares de leitores, destacando-se pela abrangência e qualidade de suas informações. Explore conosco as últimas notícias em diversas categorias, pois aqui no Portal Impacto Uruaçu, postamos de tudo para manter você sempre bem informado.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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