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Pocah mostra que até ‘comissão’ tem gingado: “Nasceu para fazer sucesso!”

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A ex-participante do Big Brother Brasil e cantora de sucesso Pocah, fez a galera ir à loucura na noite do último sábado (04), por um motivo inusitado. A celebridade exibiu um vídeo pra lá de ousado fazendo a “comissão de frente” dançar enquanto dava cor aos lábios.

“Queria ter o controle da minha vida igual tenho dos peitos kkkk”, brincou Pocah na legenda da publicação. A celebridade aparece no vídeo se maquiando, enquanto abusa do decote de seu cropped preto e bem justo ao corpo. Claro, a cantora aproveitou para mostrar sua ‘habilidade’ e viralizou na internet.

“Eu queria controlar minha vida igual vc controla seus peitos amiga”, brincou no campo de comentários nada mais, nada menos que Gabi Martins. “Botou um cropped e reagiu”, disse mais uma. “Só não faço igual pq não tenho esse gloss”, apontou uma terceira.

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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