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FAMOSOS

Paolla Oliveira revelar como é treino para aguentar fantasia de Carnaval: ‘Pesado!’

Published

1 ano ago

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Paolla Oliveira, de 42 anos, surpreendeu seus seguidores, nesta última terça-feira (11), ao exibir técnica usada em treino para o Carnaval 2025, o último como Rainha de Bateria da Grande Rio. “Quem aí vai sentir falta do treininho leve para aguentar sorridente a fantasia de Carnaval?”, questionou a atriz no compilado de momentos com o peso nos ombros e o salto nos pés.

Em um determinado trecho do vídeo ela desabafa sobre o grau de dificuldade da técnica: “É bunda doendo, onde é que está mais pesado? É atrás? É no meio, atrás, no início, tá tudo pesado.”

No TikTok, ela ganhou muitos comentários surpresos com o treino: “E o pessoal acha que é só colocar a fantasia”, notaram. “Gente, 1h30 de pista, com um salto alto enorme, sambando com o peso da fantasia nas costas. Não é fácil, não, galera”, observaram. “Gostei de ver esse outro lado, nunca vi ninguém mostrar a preparação que antecede o espetáculo. Parabéns pela dedicação”, elogiaram. Confira:

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Fonte vídeo: TikTok vivi roitman

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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