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FAMOSOS

Mirella ensina nova coreografia na web e fio enterrado se destaca: “A Bad Mi arrasa!”

Published

4 anos ago

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A funkeira Mirella, bombou nas redes sociais nesta quinta-feira (21), com o lançamento de sua nova música, da qual a cantora fez questão de ensinar a coreografia aos fãs nas redes sociais com um vídeo de tirar o fôlego.

A musa impressionou não somente com sua boa forma, mas também com seu belíssimo look revelador que evidenciou ainda mais o shape da cantora em sua performance ousada. “START! Corre pra fazer sua coreografia e corre nos meus stories que tô repostando geral que tá me marcando dançando a música nova”, escreveu a morena.

“Como eu amo essa mulher”, disparou uma seguidora nos comentários da publicação. “A Bad Mi arrasa toda vez”, reagiu um fã da musa com diversos emojis de coração. “Ano que vem eu aprendo essa coreografia”, brincou uma terceira. Confira o vídeo:

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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