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FAMOSOS

Lívia Andrade curte dia de preguiça em Orlando, nos Estados Unidos: “Cafeína…”

Published

4 anos ago

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A apresentadora Lívia Andrade, aproveitou um belo dia de descanso em Orlando, nos Estados Unidos, e compartilhou o momento com os fãs do Instagram, na tarde desta quinta-feira (04).

“Mais cafeína por favor…”, escreveu ela, na legenda da publicação. No clique, Lívia Andrade colocou uma camisa PP branca, deitou em uma cama e aproveitou para dar aquela espreguiçada e quase mostrou demais, exibindo toda sua boa forma e shape simplesmente trincado.

“Mais cafeína? Então passa na minha casa e vamos tomar um café”, brincou um fã no campo de comentários. “Juro, você deveria ter algum programa só seu! Saudades de você na tv”, disse mais uma, colocando alguns emojis de coração. Confira o clique.

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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