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FAMOSOS

Lan Lanh dá show de fofura com gêmeas e atriz, Nanda Costa: “Carrossel de Família!!”

Published

4 anos ago

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A compositora, vocalisata e percussionista Lan Lanh, compartilhou uma sequência de cliques mais do que fofos ao lado de suas gêmeas e da esposa, a atriz Nanda Costa, na manhã deste domingo (21), e deixou a web deslumbrada com tanta fofura.

“Domingo é dia de quê!? Carrossel de Família!”, escreveu a artista, na legenda da publicação, que atraíu elogios do público. “Coisa mais linda”, comentou a atriz Thalita Carauta. “Cada dia mais lindas essas nenéns”, escreveu uma seguidora.

As artistas são mães de Kim e Tiê, que fizeram 10 meses na última sexta (19), e sempre encantam os internautas com os cliques fofos das gêmeas. Confira as imagens e se derreta, também:

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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