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FAMOSOS

Kéfera Buchmanndecidiu exibe shape trincado após procedimento: ‘Muito feliz’

Published

3 anos ago

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Nesta terça-feira (15), Kéfera Buchmanndecidiu compartilhar nas redes sociais mais detalhes da sua cirurgia de lipo lad no abdômen. A atriz e digital influencer fez a cirurgia plástica há quase dois meses e exibiu o resultado para os seus seguidores.

Através dos stories do Instagram, Kéfera começou dizendo: “Bom dia, gente. Acabei de ter minha consulta com o Dr. Gustavo depois de quase dois meses de cirurgia, iniciou ela. 

Estou muito feliz com o resultado”. Ela também escreveu no story: “Muita sorte de ter feito minha cirurgia com o melhor de todos”, declarou. Confira: 

Kéfera

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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