BELÉM

FAMOSOS

Juju Salimeni inspira seguidoras com ensaio de tirar o fôlego: “É a maior liberdade!”

Published

on

A modelo Juju Salimeni usou as redes sociais nesta quarta-feira (01), para publicar um vídeo reflexivo e inspirador para as mulheres, mostrando também os bastidores de um ensaio fotográfico de tirar o fôlego que a ex-panicat fez recentemente.

A modelo fitness de 35 anos inspirou a galera ao falar sobre sua independência e das conquistas de sua vida. Além de mostrar a boa forma no vídeo, Juju ainda deixou diversos conselhos para as seguidoras e fez um baita sucesso com a publicação reflexiva e repleta de autoestima.

“Muitas mulheres me perguntam: Juju, como você conseguiu chegar tão longe? Eu respondo: sempre foquei nos meus objetivos, na minha independência, cuidei de mim mesma sozinha, não esperei nada cair do céu, não olhei para os lados e nunca perdi tempo com a vida alheia! Trabalhe pra nunca depender de ninguém! É a maior liberdade que uma mulher pode ter”, escreveu a musa, apontou uma seguidora. “Eu amo as mensagens que você passa pra gente”, disse outra internauta nos comentários da publicação. “Um mulherão desses, uma verdadeira musa inspiradora”, disparou outra, exaltando Juju. Confira:

Leia Também:  Gracyanne Barbosa aposta em maiô cavado e arranca suspiros dos fãs: “inspiração!’

COMENTE ABAIXO:
Advertisement

FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

on

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Leia Também:  Luma Cesar exibe novos cliques de lua de mel no Vietnã com marido: ‘Apaixonada’

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Continue Reading

MAIS LIDAS DA SEMANA