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Grazi Massafera surpreende internautas com flexibilidade corporal: ‘Mulher elastica’

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Grazi Massafera, de 42 anos, surpreendeu os internautas, na manhã desta quarta-feira (23), ao postar em suas redes sociais um vídeo em que aparece alongando seu corpo.

“Alongando, fortalecendo, reconectando”, legendou a publicação que, com poucos minutos de postagem, já foi tomada de elogios e comentários. “Só me falta o tapete”, brincaram. “Meu Deus, nem parece humana”, se surpreenderam.

E os elogios não pararam por ai. “Coisa mais linda!😍”, elogiou uma seguidora. “Maravilhosa “,disse outra. “Muito maravilhosa 😍”, comentou uma terceira. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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