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Gracyanne Barbosa revela novo ensaio de tirar o fôlego: “Perfeita, essa é a palavra!’

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A modelo e musa fitness Gracyanne Barbosa, pegou os seguidores do Instagram de surpresa neste domingo (05), ao publicar uma sequência de cliques de um novo ensaio de tirar o fôlego para o “sunday bumday” que sempre participa.

A ex-dançarina do grupo Tchakabum divulgou fotos encantadoras de seu novo ensaio na piscina, mas não deixou de ostentar o bronzeado sempre em dia enquanto posava para a galera das redes sociais, dando um show de boa forma ao exibir sua “comissão traseira” empinadíssima.

“Tá frio, mas tá calor”, brincou a esposa do cantor Belo na legenda da publicação, que, claro, foi muito elogiado pelos internautas na ocasião. “Perfeita, essa é a palavra certa”, disparou um seguidor. “Que espetáculo”, exaltou a musa Scheila Carvalho nos comentários. “É cada foto surreal”, apontou outro internauta. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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