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Gracyanne Barbosa para praia ao posar de biquíni em cima de moto: ‘Abundância’

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Gracyanne Barbosa impressionou os seguidores do Instagram no último domingo (22), com uma sequência de cliques impressionantes.

A musa fitness publicou registros em cima de uma moto na praia que, arrancou suspiros da galera. A esposa de Belo possui quase 11 milhões de seguidores na rede social e sempe dá o que falar com seus cliques quentíssimos.

“Quero ver falar que tem um corpo masculino agora”, disse Betiza Oliveira. “É tanta abundância que não coube na foto”, brincou SuperPoy. “Amiga, quase caí pra trás aqui com o tamanhão desse lombo”, declarou outra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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