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FAMOSOS

Gracyanne Barbosa impressiona fãs com treino pesado: “nossa Arnold brasileira!”

Published

4 anos ago

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Gracyanne Barbosa deu o que falar nas redes sociais nesta terça-feira (10), ao compartilhar uma sequência de exercícios para os glúteos que impressionou a galera que acompanha o conteúdo fitness da musa.

Como sempre, a ex-dançarina do grupo Tchakabum deixou os fãs completamente impressionados com sua sequência de exercícios diários e recebeu diversos comentários sobre sua performance na academia enquanto trabalhava os membros inferiores. “Treino insano”, revelou a gata.

Além disso, Gracyanne ainda brilhou com um look fitness estampado de oncinha e colecionou elogios da galera do Instagram. “O melhor treino do Brasil, só ela consegue”, brincou um seguidor da morena. “O shape de milhões e tá pouco ainda”, elogiou outra internauta. “A nossa Arnold brasileira”, disparou um terceiro, comparando Gracyanne com o ator Arnold Schwarzenegger. Confira:

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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