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Gracyanne Barbosa impressiona fãs com performance no pole dance: “perfeição!”

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A musa fitness, Gracyanne Barbosa, surpreendeu os fãs mais uma vez, na tarde da última quarta-feira(7), a morena surgiu em suas redes sociais mostrando toda sua habilidade no pole dance, levando a galera à loucura.

Com o bumbum GG amostra, em sua conta no Instagram, a mulher de Belo, mostrou que tem jeito para dançar no pole dance, gingado e controle ao apresentar toda sua abertura.

Ouvindo, Yo No Se, música da cantora Anitta feat. L7NNON & Maffio, Gracyanne escreveu na legenda: “Sds que tô de polear ❤️Que música boa”. Nos comentários, os fãs elogiaram a performance.” Parece uma obra de arte 😍 Minha Gra 🥰”, disse um fã.” Esse foi o teu vídeo de pole mais lindo que eu já vi!”, comentou outra. “Maravilhosa a perfeição cada milímetro ❤️🙌🔥👏😍”, afirmou outra seguidora. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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