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FAMOSOS

Graciele lacerda resume 2023 como ano de muitos aprendizados: ‘Cuidado de Deus’

Published

2 anos ago

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Graciele lacerda, noiva do cantor Zezé Di Camargo fez um resumo de como foi seu ano de 2023 e agradeceu por cada momento vivo:
“Um pouco do que foi meu 2023!! Gratidão por tudo que vivi! Posso dizer que foi um ano que me trouxe muitos aprendizados e a cada dia vejo o cuidado de Deus em minha vida. O que dizer diante disso? Que venha 2024!!!, escreveu ela.
Que lindo registro, eu não sou Deus pra julgar e nem quero, gosto de ver as pessoas felizes pq Deus nos criou para sermos felizes aqui nesse mundo de mudanças constantes e passagem rápida, por isso Grazi viva e faça seu esposo feliz. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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