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Graciele Lacerda e Zezé Di Camargo fazem ensaio newborn com Clara: ‘Encantados’

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Graciele Lacerda e Zezé Di Camargo fizeram um ensaio newborn com a filha, Clara, que nasceu no dia 25 de dezembro. O casal exibiu um vídeo em conjunto no Instagram mostrando os bastidores do dia de fotos com a pequena, que é a primeira do casal.

“Ontem tivemos um momento muito especial: o ensaio newborn da nossa pequena Clara, aqui em casa. Foi um dia cheio de amor, encanto e muita emoção! Ficamos simplesmente apaixonados por cada detalhe desse processo e pelo cuidado incrível que esse trabalho envolve.”, iniciou.

“Estamos ansiosos para ver o resultado final e compartilhar com vocês! Mas, enquanto as fotos não chegam, vamos dividir um pouquinho dos bastidores e essa expectativa gostosa que estamos sentindo. Foi inesquecível”, disse o casal na publicação.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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