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Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso são flagrados na hora H: “Negócio ridículo!”

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Durante entrevista ao podcast “Quem Pode, Pod”, o casal formado por Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso abriram o jogo sobre o momento constrangedor em que foram flagrados pela filha na hora H.

“A gente estava começando, estávamos nas preliminares. Aquele quarto [do hotel] é grande e a Titi estava na sala. Aí tem uma porta, e a gente fechou a porta, no escuro… Ela já estava dormindo, linda e maravilhosa. Aí começou e do nada a porta abre e a gente: ‘Ei, ei!!!’”, contou o casal.

Em seguida, eles detalharam como conseguiram disfarçar o ocorrido: “A gente nem ‘acordou’ com a porta abrindo, ela chegou do lado! Mas a gente estava coberto. A gente fingiu que estava cantando, não foi isso? Juro por Deus, foi um negócio ridículo”, disseram aos risos.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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