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Giovana Cordeiro exibe ensaio e se prepara para Carnaval 2025: ‘A todo vapor’

Published

1 ano ago

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Giovana Cordeiro, de anos, mostrou o resultado dos treinos ao participar do ensaio da Unidos do Porto da Pedra, em São Gonçalo, no Rio de Janeiro, na noite desta quinta-feira (23). A atriz, que interpretou a icônica Xaviera nas novelas No Rancho Mundo (Globo, 2024) e Mar do Sertão (Globo, 2022), é musa da agremiação por mais um ano.

Para participar do ensaio com a comunidade, ela escolheu um look vermelho, cor da escola de samba, Empenhada para fazer bonito ao atravessar a Marquês de Sapucaí no dia do desfile, Giovana intensificou sua rotina de treinos e atividades físicas.

Ela pratica muay thai com regularidade e acredita que os exercícios auxiliam a ganhar resistência para a apresentação no Carnaval 2025. De acordo com ela, os treinos já estão a todo vapor. Confira cliques abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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