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FAMOSOS

Gabi Martins exibe autocuidado e resultado de abdômen impressiona: ‘Barriga sequinha’

Published

2 anos ago

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A cantora exibiu nas redes sociais na última semana, um vídeo que deixou os seguidores babando. A influenciadora compartilhou sua rotina com os fãs e seguidores, mostrando detalhes do autocuidado  com o corpo.

Através dos stories do Instagram, a loira também mostrou o seu treino na academia, manutenção dos cílios e de alguns procedimentos estéticos no rosto, como aplicação de botox. Contudo, o que chamou atenção foi o resultado da drenagem linfática que ela fez.

Gabi postou um vídeo do momento em que a drenagem estava sendo realizada e exibiu a barriga sequinha. Confira você também!

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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