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FAMOSOS

Flayslane aproveita férias com amigas e esbanja boa forma: “Novinhas da lancha!”

Published

4 anos ago

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A ex-BBB Flayslane, abriu o álbum de viagens para Dubai em seu Instagram nesta sexta-feira (29), e fez um baita sucesso nas redes sociais, com os seguidores de plantão.

A cantora de 27 anos mostrou toda a animação de seu passeio de barco com as amigas e compartilhou os momentos mais divertidos, além de, claro, cliques de tirar o fôlego onde aparece posando e esbanjando toda sua boa forma no cenário luxuoso da cidade dos Emirados Árabes.

“Novinhas da lancha”, brincou a ex-BBB na legenda de sua publicação. Em um dos vídeos compartilhados por Flay, as amigas arriscam até mesmo a coreografia de “Envolver”, da cantora Anitta. Confira:

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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