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Fabiana Scaranzi se forma em Psicologia aos 59 anos: ‘Ser o máximo de mim mesma’

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Ex-garota do tempo do Jornal Nacional, da Globo, a jornalista Fabiana Scaranzi se formou na faculdade aos 59 anos. Ela compartilhou a conquista no Instagram na noite dessa quinta-feira (23). “Chegou o dia da minha colação de grau da faculdade de Psicologia aos 59 anos. Que alegria ver meu filho assistindo e gritando na minha colação! Mas nos últimos cinco anos, quando comecei e contei que ia fazer uma quarta faculdade, ouvi várias provocações”, começou.

“Alguns me chamaram de louca, diziam que era perda de tempo, outros disseram que com minha credibilidade eu não precisava estudar mais, outras ainda me olhavam como se eu fosse esquisita. Mas talvez esquisita e louca sejam julgamentos para quem tem medo de sair do padrão, medo de ficar presa ao que outros esperam de você”, continuou.

“Se você está passando por isso, saiba que muitas vezes as pessoas te desencorajam porque pensam: ‘como ela ousa fazer algo que eu gostaria muito, mas eu não tenho coragem de fazer? Que desculpas vou dar para mim quando me olhar no espelho sabendo que ela fez o que eu poderia estar fazendo?’ Não é fácil, lindona, mas eu ando muito orgulhosa por tomar atitudes alinhadas com a minha essência e com quem eu realmente sou”, afirmou.

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“Faça o que te faz feliz independentemente da sua idade! E para quem me chamava de louca ou esquisita, deixo uma frase de Nelson Rodrigues: ‘Aprendi a ser o máximo de mim mesma’. E eu coloco um adendo aqui: ‘Faça isso você também. Eu recomendo!’”, concluiu.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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