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Em entrevista, Gracyanne Barbosa revela intimidade com Belo: ‘Fui introduzindo’

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Em uma entrevista para a ‘Glamour’, Gracyanne Barbosa revelou alguns detalhes íntimos em seu relacionamento de 15 anos com Belo.

“Uma relação saudável exige da gente muitas coisas, como, por exemplo: respeitar as diferenças, confiança, apoio, comunicação, sair da rotina, reinventar, vida sexual, entre muitas outras coisas?”, disse ela.

Logo em seguida, Gracyanne explicou como convenceu seu marido a usar ‘brinquedos’ sexuais. “Belo era meio careta em relação a isso, tinha um pouco de preconceito, então comprei, mostrei, fui introduzindo no nosso dia a dia, mostrando o quanto era bom para ambos e assim, ele passou a curtir também. Pode parecer bobeira, mas faz muita diferença e ajuda a não cair na rotina”, completou a musa fitness.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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