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FAMOSOS

Em ensaio revelador, Débora Nascimento deixa terno aberto e volume à mostra: “

Published

4 anos ago

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A atriz global, modelo e influenciadora digital Débora Nascimento, aproveitou a manhã fria desta sexta-feira (16), para esquentar o clima em seu Instagram e levou a galera ao delírio.

“If it brought you joy, count it as a success”, escreveu ela, na legenda da publicação. Nos cliques, a morena aparece com um terno preto e bem decotado, enquanto deixa sua make simplesmente impecável e, claro, deixa o resto com toda a sua boa forma.

“Essa mulher é deusa demais, gente! Deus teve mais atenção nela do que o normal”, brincou um fã no campo de comentários. “Você é muito especial para mim, merece meu coração todo”, declarou mais um. “Que linda! 😍!”, elogiou uma terceira. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

12 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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