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De fio dental enterrado, Mulher Melão empina bumbum para malhar: “Treino!”

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Renata Frisson, mais conhecida como Mulher Melão, compartilhou, pela primeira vez, um vídeo  arrasador, que deixou os fãs babando nas redes sociais. Nas imagens, a modelo conhecida pelo seu volumão traseiro e frontal, surgiu malhando na academia, na fria tarde desta segunda-feira (26).

“Pra começar a semana bem, sempre procuro me cuidar! No meu treino de segunda não pode faltar aeróbico e treino de bumbum. E vocês, o que é indispensável pra um bom treino?”, escreveu a morena, na legenda da publicação. Já no vídeo, Mulher Melão surgiu malhando e exibindo seu shape sarado.

“Isso sim faz a nossa semana começar melhor”, brincou um fã no campo de comentários. “Só eu acho a Mulher Melão perfeita?”, questionou mais um. “Ok, todos os dias vou olhar o seu Instagram pra ficar feliz”, disparou uma terceira. Confira o vídeo:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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