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Conheça 6 dicas da terapeuta consciencial Noélli Sántiago para começar 2023

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Todo mundo quer uma receita pronta para iniciar o ano novo com o pé direito. E há quem acredite que, simplesmente, limpando o armário, tomando um banho de arruda e fazendo promessas de mudanças, os próximos dias irão fluir com tranquilidade e sem problemas.

Mas, para a terapeuta consciencial e especialista em reequilíbrio energético, Noélli Sántiago, não existe uma fórmula mágica capaz de garantir o melhor dos mundos aos que não querem tomar as rédeas da própria vida. “Sei que o que vou dizer agora, para muita gente, pode ser um balde de água fria, porém, achar que as coisas mudam sozinhas ou que apenas, seguindo alguns rituais, atrairemos boas energias, é pura ilusão. Não podemos terceirizar a ninguém nem a nada a total responsabilidade do que vivemos ou do que está para acontecer”, afirma.

De acordo com a terapeuta, podemos aumentar a nossa frequência e atrair boas vibrações, principalmente, quando nos conscientizamos sobre quem somos e sobre o que fazemos. “É por meio do autoconhecimento que despertamos para o nosso comportamento e postura frente a tudo. Aqueles que tentam entender o modo como agem e reagem diante das dificuldades têm mais chances de evoluir e, desta forma, captar as boas energias do Universo para realizar os desejos que sempre renovamos na virada do ano”, revela.

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Noélli, que utiliza técnicas integrativas para estimular a autoconfiança e tratar desajustes emocionais, como ansiedade e depressão, mostra ainda que os objetivos para 2023 podem ser alcançados quando existe a vontade de melhorar. “Querer mudar é essencial. E a mudança aconTodo mundo quer uma receita pronta para iniciar o ano novo com o pé direito. E há quem acredite que, simplesmente, limpando o armário, tomando um banho de arruda e fazendo promessas de mudanças, os próximos dias irão fluir com tranquilidade e sem problemas.

Mas, para a terapeuta consciencial e especialista em reequilíbrio energético, Noélli Sántiago, não existe uma fórmula mágica capaz de garantir o melhor dos mundos aos que não querem tomar as rédeas da própria vida. “Sei que o que vou dizer agora, para muita gente, pode ser um balde de água fria, porém, achar que as coisas mudam sozinhas ou que apenas, seguindo alguns rituais, atrairemos boas energias, é pura ilusão. Não podemos terceirizar a ninguém nem a nada a total responsabilidade do que vivemos ou do que está para acontecer”, afirma.

De acordo com a terapeuta, podemos aumentar a nossa frequência e atrair boas vibrações, principalmente, quando nos conscientizamos sobre quem somos e sobre o que fazemos. “É por meio do autoconhecimento que despertamos para o nosso comportamento e postura frente a tudo. Aqueles que tentam entender o modo como agem e reagem diante das dificuldades têm mais chances de evoluir e, desta forma, captar as boas energias do Universo para realizar os desejos que sempre renovamos na virada do ano”, revela.

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Noélli, que utiliza técnicas integrativas para estimular a autoconfiança e tratar desajustes emocionais, como ansiedade e depressão, mostra ainda que os objetivos para 2023 podem ser alcançados quando existe a vontade de melhorar. “Querer mudar é essencial. E a mudança acontece a partir da compreensão do que se passa em nosso interior”, explica. Assim, ela dá as dicas do que fazer para ter um ano novo próspero e mais feliz:

ntps://noellisantiago.com.br

Instagram: @noellisantiago

[email protected] a partir da compreensão do que se passa em nosso interior”, explica. Assim, ela dá as dicas do que fazer para ter um ano novo próspero e mais feliz:

https://noellisantiago.com.br

Instagram: @noellisantiago

[email protected]

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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