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Com 10 Kg a menos, Andrea de Andrade exibe corpo torneado em ensaio: ‘Carnaval’

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Andrea de Andrade, rainha de bateria da Porto da Pedra no Carnaval 2025, conhecida como “a rainha das supercoxas”, exibiu cliques arrasadores de seu ensaio nesta segunda-feira (20).

Com dez quilos a menos, ela exibiu um corpo torneado durante o ensaio e mostrou que está preparada para o carnaval 2025, com muito samba no pé. Antes de sair de casa, a musa posou em frente ao espelho, mostrando seu look escolhido para o dia, short preto e blusa prateada. Para completar o look, ela combinou a sandália com a blusa.

Para desfilar à frente dos ritmistas da escola do Rio de Janeiro, Andrea modificou a alimentação e os treinos, além de aderir uma dieta mais regrada, fazendo mais cardio e aulas de samba, que também queimam bastante calorias”. Confira os cliques abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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