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FAMOSOS

Brunna Gonçalves ostenta shape escultural e coleciona elogios: “Uauuu, toda trincada!”

Published

4 anos ago

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Brunna Gonçalves compartilhou com os seguidores do Instagram um vídeo de seu momento de descanso com Ludmilla durante o último domingo (07), e encantou a galera do Instagram. A influenciadora mostrou os melhores registros em seu passeio de barco e deu o que falar nas redes sociais.

No Reels publicado em seu perfil, a ex-BBB não deixou de causar com sua ótima forma enquanto renovava o bronzeado com um biquíni de oncinha super ousado. A influenciadora ostentou seu shape escultural e colecionou elogios da galera no Instagram.

“Ludmilla tá passando bem, hein?”, brincou um seguidor nos comentários da publicação, falando sobre o relacionamento das musas. “Isso que é viver bem, amo vocês duas”, disparou outra fã de Brunna. “Vocês duas bem que podiam me adotar, né?”, sugeriu uma terceira. Confira o vídeo:

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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