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Bruna Biancardi contrata especialista em sono para mudar rotina da filha: ‘Desmame’

Published

2 anos ago

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Bruna Biancardi usou as redes sociais para compartilhar uma nova etapa na rotina de sua filha, Mavie, de 11 meses, fruto do relacionamento com o jogador Neymar Jr.

A influenciadora digital revelou que contratou uma especialista em sono infantil para ajudar no processo de adaptação da bebê a dormir sozinha em seu quarto. Ela revelou que, apesar de não ter conseguido dormir por estar monitorando a situação, a noite foi tranquila. “Ela mamou só uma vez, normalmente são umas seis. Não estava mais dando, porque nem ela nem eu dormíamos bem”, explicou.

Por fim, Bruna destacou que o objetivo principal do processo é o “desmame noturno”, para que Mavie consiga ter noites de sono mais tranquilas e independentes.

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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