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Após ter casa invadida por bandidos em São Paulo, Mariana Rios se muda: ‘Confiar’

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A atriz Mariana Rios se mudou após ter a casa assaltada, no final do mês passado, em São Paulo. “Ao fechar um ciclo, imediatamente começamos um outro. Às vezes, ficamos tão apegados as nuvens que se formam no céu, que esquecemos de abrir a janela do avião depois da decolagem”, começou a apresentadora na legenda da publicação nas redes sociais.

“Lá no alto, é que observamos o lindo tapete de algodão visto de cima, o céu mais azul do que nunca, o sol irradiando sua beleza. Assim também é a vida! Às vezes transformamos um problema em um céu cheio de nuvens, não enxergando o que está por vir”, continuou.

“A plenitude só é sentida por aqueles que não tem medo de alçar voos mais altos, de enfrentar os desafios com a mesma força que a decolagem de um avião exige. Não se contente em olhar somente para um palmo acima do seu eixo. Olhe além! Melhor do que ter medo, é confiar na beleza do desconhecido!”, completou a apresentadora.

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No dia em que teve sua casa invadida, a apresentadora contou que os bandidos levaram joias, roupas, bolsas e dinheiro. Ela tranquilizou os fãs, informando que na hora do ocorrido não havia ninguém no local.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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