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FAMOSOS

Após deixar o Brasil, Mayra Cardi desabafa sobre momentos difíceis que passou: “onde deveria estar!”

Published

4 anos ago

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Em meio a boatos de que estaria se separando do campeão do “BBB 22”, Arthur Aguiar, a coach Maíra Cardi fez uma postagem em seu perfil do Instagram, nessa terça-feira (09), revelando que matou “algumas versões” de si mesma.

Após deixar o Brasil recentemente, influencer começa seu texto fazendo uma reflexão sobre seus dias atuais. “E o passado se mistura ao presente de tal maneira que, finalmente, fica no lugar onde deveria estar… há muito tempo”, iniciou a musa na legenda da sua publicação.

Maíra ainda desabafou em sua postagem sobre os momentos difíceis que passou em sua vida e revelou aos seus seguidores que conseguiu passar por essas situações quando encontrou a religião.

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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