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FAMOSOS

Após críticas por atuação, Jade Picon expõe rotina corrida: “Vou dormir quietinha!”

Published

3 anos ago

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Na noite do último sábado(22), a influenciadora digital, ex-BBB e atriz, Jade Picon, usou suas redes sociais para desabafar sobre as suas escolhas pessoais e as críticas que ela recebe sobre seus privilégios.

“Meus queridos, primeiro sábado em muito tempo que estou assim ó (na cama). Hoje recebi uma mensagem minha para mim mesma: ‘Minha filha, você precisa descansar’”, começou dizendo em seus stories.

Na sequência, Jade falou sobre sua rotina de trabalho. “Esta semana tenho que descansar, porque semana que vem tem muita coisa também. Senão vai dar ruim. A cada escolha, uma renúncia, é isso. Hoje eu vou dormir quietinha, bonitinha, sozinha”, finalizou.

Mas, o que os fãs gostaram mesmo, foi dos cliques da gata. “MARAVILHOSAAAAAA!”, elogiou um seguidor. “incríveeeeel, declarou mais uma fã. “Musaaa!, elogiou um terceiro. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

11 meses ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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