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Aline Campos aproveita passeio em trilha e faz reflexão: “Sejamos LUZ sempre!’

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Aline Campos, chocou os seguidores do Instagram neste sábado (28), ao compartilhar mais cliques de sua trilha pelo Rio de Janeiro, onde registrou imagens encantadoras enquanto curtia a paisagem local.

A ex-bailarina do Faustão mostrou sua flexibilidade para os internautas e aproveitou para fazer uma reflexão sobre a natureza, mas claro, sem deixar de chamar atenção com sua boa forma enquanto posava para as fotos numa das vistas mais bonitas de sua trilha.

“Isso é Brasil, é Planeta Terra, é oportunidade de mudar o ponto de vista pra se conectar com o que realmente importa pra fazer a diferença! Não é com guerra, briga de ego, apontando o dedo, que transformaremos aí embaixo na paz e harmonia que sentimos quando estamos aí em cima dessa pedra, por exemplo! É nos conectando com nossa sabedoria divina e agindo pelo coração que conseguiremos!”, escreveu a musa.

“E mesmo que pareça um caminho impossível inicialmente, uma vez a semente plantada, não tem como ela não geminar! E os frutos serão saudáveis e enfim tocarão os corações até dos que insistem se cegar pro mundo de infinitas possibilidades que só depende de cada um ativar! Sejamos LUZ sempre, pois estando firmes no propósito, iluminaremos tudo ao nosso redor! Lindo dia, presente, vibrando no amor!”, finalizou a musa em sua reflexão. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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