BELÉM

FAMOSOS

Giovanna Antonelli reflete sobre dias de descanso: ‘Energia que transcende’

Published

on

A atriz Giovanna Antonelli chamou a atenção dos seguidores das redes sociais nesta quinta-feira (12), ao compartilhar novos cliques de sua viagem a Santarém, no Pará. Nos registros postados no feed do Instagram, ela aparece usando um biquíni azul enquanto aproveita momentos de descanso.

Na legenda da publicação no Instagram, a atriz compartilhou sobre os dias de conexão e autoconhecimento vividos durante a viagem e relembrou momentos especiais dos passeios pela região. “Tem lugares que não são apenas destinos, mas refúgios para a alma”, iniciou.

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Advertisement

FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

on

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Leia Também:  TV Globo deve encerrar contrato com Jade Picon: “Não caiu no gosto do público!”

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Continue Reading

MAIS LIDAS DA SEMANA