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FAMOSOS

Estourada, imone Mendes fará primeira turnê internacional: ‘Maratona de shows’

Published

2 anos ago

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Após um 2023 arrebatador e brilhando na música nacional, a cantora Simone Mendes , ex dupla de Simaria se prepara para sua primeira turnê internacional, que acontece já no próximo mês, em fevereiro.

Ela fará uma maratona de shows em quatro países europeus. A cantora promete cantar os principais sucessos de seu repertório.

Confira a agenda internacional da Coleguinha no mês de fevereiro:

  • dia 22, em Londres, na Inglaterra;
  • 23 é a vez de Dublin, na Irlanda;
  • 24 em Zurique, na Suíça;
  • 25 na capital portuguesa, Lisboa.

Fonte: TOP FAMOSOS

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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