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FAMOSOS

Tampando volume com as mãos, Gracyanne Barbosa exibe foto e reflete: “você é única”

Published

4 anos ago

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A musa fitness e influenciadora digital, Gracyanne Barbosa aproveitou a manhã desta quarta-feira (14), para colocar seu shape trincado à mostra. Claro, a musa acabou sensualizando até demais e deu o que falar nas redes sociais.

“‘Ser quem queremos ser e chegar ao lugar que precisamos, é algo que leva tempo. Mas pouco a pouco, com vontade e esforço, nos tornamos aquilo que tanto almejamos. É uma construção contínua e sem interrupção.’ Agora quero saber, qual foto vocês preferem 1 ou 2?”, questionou Gracyanne Barbosa.

“Não importa a foto 1 ou 2, você tá maravilhosa em absolutamente todas, mulher”, disse um fã no campo de comentários. “Minha MUSA é a melhor! Amooo”, afirmou mais uma. “Eeee mulher, você é única mesmo”, apontou um terceiro. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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