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FAMOSOS

Viviane Araújo exibe nova rotina com o filho, joaquim: Quatro e doze da manhã!”

Published

4 anos ago

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Em seu Instagram oficial, Viviane Araújo vem compartilhando, gradualmente, parte de sua nova rotina como mãe. Ela também mostra para os seguidores como tem sido esse período repleto de novidades, como a amamentação.

Nesta madrugada, a influencer postou um vídeo nos stories no qual aparece amamentando seu filho durante a noite de hoje (13). “Quatro e doze da manhã. Temos um bebê faminto. Não tem hora para a minha fome, mãe. Não tem”, disse a mais nova mamãe do pedaço.

Vale lembrar que Joaquim, fruto da relação de Viviane com Guilherme Militão, nasceu no último dia 06 de setembro e, desde então, os papais de primeira viagem se mostram muito felizes e realizados. Que essa nova fase seja linda, não é mesmo?

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

1 ano ago

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5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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