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Gracyanne Barbosa posa em academia e inspira fãs: “melhor momento do dia!”

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A musa fitness Gracyanne Barbosa, deixou os seguidores babando ao exibir cliques inspiradores em sua academia, enquanto mostrava um de seus produtos favoritos mas, o que deu o que falar mesmo, foi a boa forma da modelo.

“O melhor momento do dia, é na hora de cuidar da pele com o @rosaselvagemacido.ofc. Um poderoso anti-inflamatório, que penetra nas camadas mais profundas da nossa pele, trazendo benefícios incríveis”, apontou a musa na legenda da publicação.

“Você não tem ideia do quanto serve de inspiração para todos nesse país?”, questionou um fã no campo de comentários. “Essa mulher é simplesmente outro nível, o Belo que deve amar”, disparou outro.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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